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禁欲对身体好不好?知道你不信,这3点告诉你真相

乐鱼在线官网|首页 男性保健 2021-12-06 19:51

我们经常会看到一些新闻报道,说某某百年老人的长寿秘诀之一就是“禁欲”,可事实上,真正的百年老人又有多少呢,节制欲望真的就能让人变得长寿了吗?

禁欲到底能不能让人长寿?

老话说食色性,性和吃喝睡觉一样,是人最正常的生理需求,如果刻意去阻止性,那其实是一种违背自然规律的事情。

而且,性与长寿之间的关系,是一种契合自然的关系,讲求的是顺服和顺应,只有顺才会通,只有通才能使得全身各个脏器运行平稳。

人类的大脑控制着情欲的总开关,一旦有了性的念头,那就会把刺激的信号到下垂体,然后便会产生性的冲动,再然后便会具体到给人的生殖器官发号施令,这一套流程走下来,就是性欲的产生过程。

而禁欲的人,却是在刻意抵制这种大脑发出的指令,时间长了,刻意的违背生理的规律,是会出现心理和生理上的一些问题的。

男人的yin茎富含平滑肌,如果长时间不勃起的话,这些平滑肌会逐渐退化而失去应有的功能。也就是说,如果长时间禁欲,男人的二弟就硬不起来了,性功能就出现障碍了。

人的性功能如果出现了问题,进而会影响到人的心理层面,无论是阳wei还是早xie,都会刺激男人的自尊心理。而且,禁欲的过程本就是一个违背心理意愿的过程,就像强行去阻拦河里的洪水一样。

如果人的禁欲心理一旦崩溃,要么可能会滑向犯罪的深渊,要么可能会失去情感,慢慢的再而失去共情的能力,变成一具冷冷的躯壳。

如果禁欲进一步发展下去的话,由于精子不能有效排出体外,而身体的前列腺部位又经常处于充血的状态,这会进一步导致前列腺炎的发生,此外,泌尿系统的其他器官也会因为禁欲而出现炎症问题。

所以,刻意长时间的禁欲跟长寿之间没有什么关系。事实上,反倒是适度的性生活,对人的身体是有好处的。

性生活的过程就像一个运动的过程,而且有研究发现,每周三次以上的性生活,相当于慢跑75公里,能够消耗7500千卡的热量,而且规律的性生活还促进了新陈代谢。

此外,规律的性生活就是在保护前列腺,因为前列腺液一直在分泌,如果不能及时排出体外,堆积在人体内,时间久了就会出现炎症问题了。

性生活中还会释放内啡肽,在一定程度上,可以缓解人体的各种疼痛。而且,可以提高男女双方的免疫力,因为在性生活的过程中,肾上腺素能够均衡的分泌,从而使得人体的免疫力保持在良好的状态。

而且,还有研究显示,刻意的禁欲非但不能长寿,而适当的性生活是实长寿的秘诀。在俄罗斯的外高加索地区,九十岁以上的高龄甚至还有性生活,而当地人的年纪普遍长寿。

想要长寿,应该节制这几种“欲”

事实上,人如果想要长寿的话,克制的应该是生活中一些不良的生活习惯和欲望。

医学期刊《循环》曾刊登美国的一项研究,不吸烟、避免过量的饮酒、保持健康的身材以及坚持锻炼和坚持合理的膳食,这可以让男性的寿命延长12.2年,女性的寿命延长14年。

事实上,这五个坚持总结一下就是,人要学会看住自己不合理的欲望,只有看住自己不合理的欲望,人才会逐渐养成自律的习惯。

因为不合理的欲望,首先会消磨人的意志,比如很多人熬夜,并非真的因为工作太忙,而是单纯在玩手机。放任这种情况继续下去的话,身体自然会出现问题。

而改变熬夜的坏习惯,就是在建立一种自律意识。

一旦有了自律的意识,那么人才能抵抗住不健康美食的诱惑,也才能够坚持身体锻炼,当这种坚持一点点积累下去的时候,人的身体没有因为坏的生活习惯受到损坏,这种情况下,身体怎么会不健康呢?

所以说,长寿的秘诀其实并不复杂,就是要顺服身体的自然运行,同时学会抵制欲望的诱惑。

建立起自律健康的生活习惯,进而你的生活以及你的身体,都会变得协调和健康起来,当这一切形成一种良性循环,世界和岁月自然就拉长了。

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参考资料

[1]《世界正在悄悄惩罚不“自律”的人!爱做6件事长寿与你无缘》.生命时报2017.8.16

[2]《夫妻性生活完美有十大好处》.健康时报网.2015.3.10

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